あっという間に２月ですね😎
１月もご来店くださいました皆様本当にありがとうございます🙇✨
疲れているときや身体のメンテナンスにJOGを選んでくださり感謝いたします(*^^*)
一年で一番寒いといわれるこの時期。
寒くなると身体が縮こまってしまいがち💦
筋肉が縮んで固くなり、肩こり腰の痛みなどが気になる方多いと思います。
寒さによって血管が収縮し血行が悪くなってしまい、血の巡りが悪くなると酸素や栄養の循環が体のすみずみまで届かなくなり老廃物も排出されにくくなります。
その結果、筋肉が硬直し、さらに血行が滞るという悪循環に陥ってしまいます😿
そんな時はアロマリンパやもみほぐしで
カラダ全体を刺激してみてください。
筋肉の硬直がやわらぎ血行が良くなりコリをほぐすだけでなく健康増進にも役立ちます。
血流が良くなるとぽかぽかしてきてカラダが温かくなるのを実感していただけると思います🌞
冷えは大敵！❄
身体を冷やさないようにお過ごしください。
