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先日、はじめて筑波山に行ってきました。 お天気もよく紅葉も見頃で最高～😍自然を感じながら気持ちのいい汗をかいてリフレッシュになりました🙌 筑波山は日本百名山の中で最も標高が低い山ですが、コースがバリュエーション豊富！個性的でワクワクするよ...

とぉぉぉっても久しぶりに、水族館へ。 海の生き物に癒される良き1日になりました🐟️ フェアリーペンギン、かわいかったなぁ…🐧♡ そのあとは鉄板焼へ！！ もんじゃとお好み焼きを堪能しました。 車で行ったからお酒が飲めなかったのが残念🤣 ふと、小さい...

秋さん、待ってました！拍手👏 ずっといて。いなくならないで(心の声) ウォーキングが気持ちよくて遊歩道てくてく。たくさん歩いて健康体👯キンモクセイのいい香りで癒されて、空気が澄んで夕焼けも綺麗で、風が気持ちいいこの気候。最高です！！ 一方、乾...

もう8月も終わるというのにまだまだ暑い日は終わらなそうです🫠 熱中症予防のためにも涼しく過ごしたいですが、知らず知らずのうちに身体が冷えて(冷えすぎて)しまうと代謝の低下、血行不良、自律神経の乱れがおきてしまい、疲れが取れにくい、カラダが重...

美容業界の見本市があったり 毎年楽しみにしているベルギービールのフェスを堪能したり 1キロの柿の種を買って半年くらい持たせようとしたらもう無くなりそうで焦ったり ホワイトセロリに激ハマりしてカリカリに焼いたベーコンと合わせてサラダにして毎日...

毎日の生活の中でなんとなく流してしまいがちなお風呂時間。でも実はこころとからだのリセットができる大切な時間です😘 湯船にゆっかり浸かることで身体のだるさや疲れが解消されて質のいい睡眠にも繋がります(¦3[▓▓] 今日はお風呂に入るメリットを少しご...

九十九里方面へいちご狩りに行ってきました🍓 8種類の食べ比べができました！食べ比べすると違いが分かって楽しいしそれぞれがとーっても美味しくて🤤50個くらいは食べたかな？その後のトイレの回数が凄まじかったです🤣笑 その後はsghrカフェへ。癒しのひ...

下書きのままUPし忘れてました… 時差投稿になりますが、熊本〜宮崎〜大分〜福岡と九州旅に行ってきました✈ はじめての九州は最高すぎました！ 空気が美味しくてご飯も美味しくて古き良き日本の魅力たっぷりで👏 自分が洗われていくような感動たくさんの旅...

ブログの更新をしないままいつの間にか3月が終わろうとしている…！！ 春の訪れを感じるここ数日。アウターを着ずにお出かけできたり春の匂いがして嬉しい😊🌸 ただ季節の変わり目で体調崩しやすかったり、気持ち的にもなんだか落ち込みやすい、、、なんて...

左足を流したあとにお写真撮らせてもらいました！ 左足は施術後、右足は施術前です。 月イチでメンテナンスに来てくださるお客様😊 今回もパンパンに仕上げてきてくださいました👍 見比べると一目瞭然！ 左足は筋肉が柔らかくなり血行も良くなりシュッとし...