季節の変わり目

しっかり秋を感じるようになってきた今日この頃

過ごしやすい気温になってきて嬉しいですが、季節の変わり目は体調不良になりがちですね🤔

クーラーや冷たい物の過剰摂取により体が冷えていて胃腸の機能が低下し、疲れが出やすくなっていたり
日照時間が徐々に減少することで、気分が落ち込むことも多くなります。

もみほぐしやアロマリンパトリートメントで心身ともにやわらかく🫰
リラックスして浅い呼吸から深い呼吸へ✨
自律神経を整えていきましょう🤗♡